O bombardeio de informações da tecnologia, da era digital tem feito cada vez mais as pessoas se sentirem estressadas, ansiosas e infelizes. Esses problemas têm atingido milhares de pessoas no mundo todo.

Dayane Fagundes é autora do livro “A Busca da Essência”, que vem para trazer um despertar a respeito do quanto estamos vivendo desconectados daquilo que mais nos faz bem, mostrando caminhos para lidar com as situações estressantes através do entendimento da sua própria mente e corpo.

Dayane Fagundes é psicóloga, terapeuta, facilitadora de Barras de Access®, palestrante e escritora, nascida em Ituiutaba -MG.

No livro a Busca da Essência ela elucida fatos sobre nossa mente que desconhecemos. Ao longo da vida não nos é ensinado a equilibrar e trabalhar nossas emoções. Aprendemos a como devemos nos comportar, como devemos falar e até nos vestir, mas, não aprendemos a equilibrar nossas emoções e controlar nossos pensamentos.

Alguns pensamentos e comportamentos que temos podem vir de defesas emocionais que são criadas na infância. No livro, é falado sobre essas defesas e mecanismos que nossa mente usa e que nos faz mal, trazendo uma reflexão para olharmos mais para dentro e despertarmos para o caminho da nossa essência, tendo assim mais qualidade de vida.